Diabetes, pequeños consejos (para pacientes y famiiares)

Que es la diabetes
Quien no escucho, mi tia/papa/mama es diabetica? Vamos mas cerca muchos conocemos personas con esta enfermedad, familiares o no. Pero lo importante es saber en que consiste la enfermedad, como prevenirla desde nuestro lugar y que cuidados tomar con las personas que la sufren.
Muy bien, vamos por partes.
Existen varios tipos de diabetes, la mas comun es la tipo 2 que se da en personas Adultas (generalmente arriba de los 40 años) y en gorditos. Esta enfermedad hace que la cantidad de insulina (una hormona necesaria para introducir glucosa a la celula, que es el combustible del cuerpo) sea insuficiente por no poder unirse a un receptor para poder funcionar correctamente.
El resultado de esto es un deterioro de las funciones metabolicas de la celula y de los tejidos, el aumento de la glucemia (azucar en sangre) que va a dar como consecuencias las complicaciones que no queremos que ocurran sobre todo a nivel vascular (porque esto va a dar problemas en la vision, nervios, piel , riñon y corazon entre otros)

Cuidarse es la clave.
Si tenemos familiares diabeticos lo mas probable es que nosotros tengamos tendencia a padecerla tambien, cuidarse de habitos toxicos (cigarrillos), hacer ejercicios, llevar una vida sana y sobre todo evitar el sobrepeso son las constantes para prevenir la diabetes.

Reconocer los sitomas.
El aumento de la sed, el hambre excesivo, la necesidad de ir varias veces a orinar y el adelgazamiento son los sintomas a tener en cuenta, tambien la falta de ganas y el cansancio, la edad y la obesidad.

No asustarse.
Si sabemos que tenemos diabetes, basta con seguir las instrucciones del medico para tener una vida muy cercana a la normal. los tratamientos se basan en pastillas hipoglucemiantes, control metabolico, dieta y ejercicio.

Responsabilidad.
La mayoria de los fracasos de tratamiento y complicaciones se debe a falta de constancia en el tratamiento.

Para una informacion mas detallada apuntada a pacientes consultar en la ADA (Asociacion americana de diabetes) donde se explica cada uno de los conceptos de la enfermedad en detalle.

Info para Medicos Diabetes Management

Gracias totales

Quiero agradecer a Gustavo Coronel por hacer referencia de un post mio en su blog . Ademas Hacer llegar mi saludo a antonio integrante de una ONG la ROTARACT de Yerba buena.
Seguro podremos hacer algo en favor de la comunidad, ya estare en contacto.

Luces

En un paisaje oscuro de noche son las luces las que se destacan. Quiero destacar al grupo Tucublogs, un grupo de Yahoo! en el que se reunen bloggers, gente que se expresa, que usa la internet en tucuman para algo diferente. Ya no es una Utopia hacer llegar a los demas nuestras ideas.

Posts interesantes

Mi blog no es muy personal, es porque quiero informar a mis amigos o a mis pacientes cosas que le pueden servir y proveer material seguro y revisado con respecto a la salud. Uno de los ultimos es un extracto de una charla que realizamos para pacientes en el hospital padilla de Tucuman, tambien postee un libro (ebook) sobre VIH SIDA que si bien es medio tecnico tiene todo un capitulo interesantisimo sobre como se descubrio este mal. Tambien Trata sobre musica y lo que puedo encontrar en "opendirs" de la net. Hay un post sobre el album pre-estudio de GUAU! (una rareza, una joya) de ARBOL en el cual esta el link para descargarlo entero. espero les guste y dejen sus comentarios ya seguir e posteando mas cosillas !!!!

Arbol Guau! Rarezas

Posteo este link en el que encontre por error el album Guau! de Arbol pero con la particularidad de que las canciones estaban en etapa de pre produccion es decir si pasar por estudio y aparte algunos temas nuevos. Muy buen material.

Descargar Arbol Guau!

Vivir con Insuficiencia Renal Cronica... (info para pacientes)

La función primordial de los riñones es eliminar el exceso de agua y los productos no deseados disueltos en la orina. Los riñones se encargan de mantener la cantidad y la proporción de sustancias disueltas en el agua de nuestro cuerpo. Adaptan la producción de orina en función de la cantidad de comida y bebida que se haya tomado y de la cantidad de salidas que haya habido por otros medios como son las heces y el sudor.
Los riñones reciben gran cantidad de sangre, que contiene agua con muchas sustancias disueltas o en suspensión, a través de sus arterias. La sangre circula constantemente por los dos millones de pequeños filtros (llamados glomérulos) que contienen los riñones. En los glomérulos es donde se filtra ese líquido que dará origen a la orina final que eliminamos. Según las necesidades los riñones concentran más o menos la orina. Los productos que tiene que eliminar son, sobre todo, los restos no útiles de las proteínas que contienen los alimentos y que se han utlizado para la renovación contínua de la estructura corporal: músculos, sangre, huesos, etc. Los desechos más abundantes, incluídos en la orina, y que se solicitan más a menudo en los análisis son: urea, creatinina, ácido úrico, calcio, fósforo y otros. También otras sustancias se eliminan disueltas en el agua de la orina. Además de la función de limpieza y balance de líquidos, el riñón controla
directamente la producción de sangre al fabricar una sustancia llamada eritropoyetina. Los riñones detectan el nivel de glóbulos rojos en la sangre y fabrican esta sustancia que es enviada a la médula de los huesos para contribuir a la fabricación de más glóbulos rojos. Los riñones también se encargan de hacer que la vitamina D que tomamos con los alimentos se active y contribuya a mantener el buen estado de los huesos.

La insuficiencia renal.

- Unas veces se afecta bruscamente la función de los riñones, otras muy poco a poco.
- En ocasiones no tienen curación y el daño sigue su curso y en otras se consigue parar la enfermedad y se recupera parte o practicamente toda la función de estos órganos.
En cualquiera de los casos en los que la enfermedad sea imparableo la lesión sea muy importante, la parte que quede en funcionamiento irá disminuyendo y su trabajo de limpieza será insuficiente. Debido a esta falta de función de los riñones se irán acumulando en el cuerpo sustancias no eliminadas en la orina.
Esta situación puede descubrirse porque se sufran algunos síntomas o porque se observen datos anormales
en los análisis y exploraciones ya que, a veces, es díficil darse cuenta de que se tienen los riñones enfermos.
Esta enfermedad puede no producir dolor ni malestar, y en muchos casos no se tendrá sensación de enfermedad, incluso aunque se haya perdido gran parte de la función renal. Sin embargo, la labor de seguimiento en las consultas de nefrología
(nefrología es la especialidad que se ocupa del funcionamiento de los riñones) puede retrasar mucho la progresión de la enfermedad, llegando a frenarla en algunos procesos si se actúa al principio. Si se llega a la situación en que una modalidad de diálisis es necesaria para suplir el trabajo de los riñones, tanto la hemodiálisis como la diálisis peritoneal hacen que se recupere la sensación de bienestar perdida y la mejoría del funcionamiento de los sistemas
corporales. Cuando un riñón es trasplantado de forma satisfactoria, puede sustituir completamente la función renal.

Esto es un extracto de un folleto realizado para pacientes con insuficiencia renal, donde tambien se tratan temas como el cuidado de la tension arterial y la dieta, pilares importantes del tratamiento y la calidad de vida del enfermo.

VIH 2004 spanish

Texto completo sobre deteccion, diagnostico, tratamiento del VIH SIDA. (para medicos actualizado)
Bajar VIH 2004

El Genio

Voy a transcribir un relato que lei en algun blog de por ahi el dia de ayer y que explica a las claras la verdad de un genio, alguien que ayer dio una leccion al mundo del Balompié...

En la soledad del vestuario desenrosca su bote de betún, saca su paño y empieza a sacar brillo. Se recrea en cada milímetro de sus botas, con la atención del perfeccionista, con la mirada triste del soñador que busca el pase imposible, el gol inimaginable, la jugada que pudo ser y la que está por venir. Es un ritual muy personal del mejor futbolista argentino. Seguramente, es el recuerdo de su infancia, de cuidar la herramienta de trabajo, de demostrar que se puede ser estrella, respetando el origen. Juan Román Riquelme frota y frota como si tuviera el complejo de Aladino, como si estuviese reclamando al genio que esas botas llevan dentro.
De lo bien que frote partirá hoy el sueño más importante del Villarreal en toda su historia. Riquelme ha encontrado su habitat y su estrella en el club castellonense, la que le convierte en uno de los referentes del fútbol mundial. De su pausa, de su presencia en el partido va a depender que los amarillos logren remontar el 2-1 que tienen en contra. El Madrigal, a reventar, para reivindicar que los sueños están al alcance de los que trabajan bien, planifican, fichan con criterio y consiguen una plantilla, que es hoy orgullo de toda una región. A un gol de las semifinales de la Copa de Europa, conviene degustar el momento para contar que se ha vivido en una pequeña ciudad que ya es conocida en el mundo entero por su equipo de fútbol.
Enfrente, el Inter, esta vez sí, con Luis Figo, pero también con Adriano, con Martins y con otra pléyade estelar de internacionales argentinos, con Solari en plan goleador. Un histórico del fútbol europeo, buscando la gloria después de tantos y tantos proyectos malgastados, sin títulos.
Pase lo que pase, ya es un éxito llegar hasta aquí, viendo como históricos como Madrid, Bayern o el todopoderoso Chelsea están en la cuneta. Es un sueño demasiado grande como para que no empujemos todos.

Y asi fue, el genio desato su magia y cuarentamil almas, quien sabe si mas, vivieron un éxtasis de 90 minutos, que durará para siempre...

Pancho Varona

[Cronicas del escudero de SAbina, jugoso y unico blog repleto de anecdotas de giras, de hombres y musica... como debe ser!]

Read more at www.panchovarona.blogsp...

Actualizacion JNC7

Aqui les dejo el JNC7 (Joint National Committee on prevention, detection evaluation and treatment of High Blood Pressure) en español Full text e ingles para hacer solo click!
JNC7 Full EnglishDownload
JNC7 Full Spanish Download